#왼쪽등통증 #통증완화 #스트레칭 #마사지 #올바른자세 #건강한습관 #근육긴장 #부상예방1 왼쪽 등 통증, 그 원인과 해결 방법 왼쪽등통증은 많은 사람들이 경험하는 불편한 증상 중 하나예요. 특히, 하루 종일 앉아서 일하는 현대인들에게는 더욱 흔한 문제로 자리 잡고 있죠. 오늘은 왼쪽등통증의 원인과 해결 방법에 대해 알아보도록 할게요.왼쪽등통증의 원인1. 잘못된 자세왼쪽등통증의 가장 흔한 원인 중 하나는 바로 잘못된 자세예요. 컴퓨터 앞에 앉아 있을 때, 의자에 깊숙이 앉지 않고 허리를 구부리거나 목을 앞으로 쭉 빼는 경우가 많죠. 이런 자세는 척추에 부담을 주고, 결국 왼쪽 등 근육에 긴장을 유발해 통증을 초래할 수 있어요.2. 근육 긴장또 다른 원인은 근육 긴장이에요. 스트레스나 과도한 운동으로 인해 근육이 긴장하게 되면, 통증이 발생할 수 있어요. 특히, 왼쪽 등 근육이 긴장하면 왼쪽등통증이 심해질 수 있답니다. 이럴 때는 .. 2024. 9. 24. 이전 1 다음
