#땀 #건강 #운동 #체온조절 #피부관리 #수분보충 #체중감량 #탈수1 땀을 많이 흘리면, 어떤 일이 벌어질까? 땀을 많이 흘리면, 우리 몸에서 어떤 일이 일어나는지 궁금하지 않으세요? 땀은 단순히 더운 날씨에만 생기는 것이 아니라, 운동을 하거나 긴장할 때도 나오는 중요한 신체 반응이에요. 오늘은 땀을 많이 흘리는 것에 대해 여러 가지 측면에서 알아보도록 할게요.땀의 역할과 중요성1. 체온 조절땀은 우리 몸의 체온을 조절하는 데 중요한 역할을 해요. 더운 날씨나 운동을 할 때, 체온이 올라가면 땀샘에서 땀이 분비되죠. 이 땀이 피부 표면에서 증발하면서 체온을 낮춰줘요. 그래서 땀을 많이 흘리면 시원해지는 느낌을 받을 수 있어요.2. 독소 배출또한, 땀은 체내의 독소를 배출하는 데도 도움을 줘요. 땀을 흘리면 노폐물이 피부를 통해 배출되는데, 이는 피부 건강에도 긍정적인 영향을 미쳐요. 그래서 운동 후 땀을 흘리면.. 2024. 9. 22. 이전 1 다음
